8.7 km | 00:43:38 | 05:01/km日期: 2016-12-16 20:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'51" / 05'14" / 05'02" / 04'56" / 05'01" / 04'52" / 04'47" / 04'54" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 679 / 8679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'14" | 00:11'05" |
| 3 | 05'02" | 00:16'07" |
| 4 | 04'56" | 00:21'03" |
| 5 | 05'01" | 00:26'04" |
| 6 | 04'52" | 00:30'56" |
| 7 | 04'47" | 00:35'43" |
| 8 | 04'54" | 00:40'37" |
| 8.7 | 04'27" | 00:43'39" |
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