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 |  16.1 km | 01:25:35 | 05:19/km日期: 2016-12-16 19:25 - 地點: 海邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 14784 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% Pace: 05'59" / 05'19" / 04'59" / 04'53" / 05'03" / 05'30" / 05'24" / 05'13" / 05'38" / 05'09" / 05'13" / 05'24" / 05'36" / 05'42" / 05'01" / 04'47" / 10'42" / 右大腿酸，恢復跑湊里程 。雖然擦了凡士林，短短褲LSD還是磨大腿。 12月累積里程 : 122.55 km  Li-ning flex shell 累積 : 416.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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