5.0 km | 00:20:26 | 04:04/km日期: 2016-12-13 19:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 3333 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'23" / 04'14" / 04'07" / 03'54" / 03'23" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'59") | 1008 / 1008 | 159 / 139 |
| 2 | | 04'11" (+00'41") | 1011 / 2020 | 160 / 148 |
| 3 | | 04'06" (+00'36") | 1004 / 3024 | 161 / 150 |
| 4 | | 03'56" (+00'26") | 1005 / 4029 | 164 / 154 |
| 5 | | 03'30" | 1007 / 5036 | 171 / 166 |
| 6 | | 04'33" (+01'03") | 7 / 5044 | 120 / 182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'14" | 00:08'37" |
| 3 | 04'07" | 00:12'44" |
| 4 | 03'54" | 00:16'38" |
| 5 | 03'23" | 00:20'01" |
| 5.0 | 43'22" | 00:20'20" |
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