8.7 km | 00:50:50 | 05:51/km日期: 2016-12-16 17:04 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'48" / 06'01" / 06'40" / 07'10" / 06'09" / 05'09" / 05'10" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 680 / 8680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.53 km 
翔走 翔走 累積 :
396.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'01" | 00:11'49" |
| 3 | 06'40" | 00:18'29" |
| 4 | 07'10" | 00:25'39" |
| 5 | 06'09" | 00:31'48" |
| 6 | 05'09" | 00:36'57" |
| 7 | 05'10" | 00:42'07" |
| 8 | 05'15" | 00:47'22" |
| 8.7 | 05'20" | 00:51'00" |
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