5.0 km | 00:36:34 | 07:16/km日期: 2016-12-13 21:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'59" / 07'20" / 07'28" / 07'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'19") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.13 km 
Mizuno Rider18 累積 :
558.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'59" | 00:13'49" |
| 3 | 07'20" | 00:21'09" |
| 4 | 07'28" | 00:28'37" |
| 5 | 07'42" | 00:36'19" |
| 5.0 | 08'12" | 00:36'35" |
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