林榮平 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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5.3 km | 00:22:13 | 04:12/km

日期: 2016-12-17 05:59 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 04'09" / 04'13" / 04'10" / 04'18" / 04'17" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'08"

988 / 988

2

04'12"

(08'18")

04'09" (+00'01")

1009 / 1997

3

04'14"

(12'32")

04'12" (+00'04")

1007 / 3005

4

04'18"

(16'50")

04'18" (+00'10")

996 / 4002

5

04'17"

(21'07")

04'14" (+00'06")

1009 / 5011

6

01'06"

(22'13")

04'12" (+00'04")

261 / 5273

桃園

林榮平

·

桃園

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林榮平

·

間歇跑

12月累積里程 : 305.62 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

劉明輝, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'13"	00:08'22"
3	04'10"	00:12'32"
4	04'18"	00:16'50"
5	04'17"	00:21'07"
5.3	04'04"	00:22'13"

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