曾韻仁 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km

日期: 2016-12-18 06:10 - 地點: 外埔國小 - 天氣: 晴，無風，還是冷 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'53" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 560'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+01'21")

996 / 996

2

05'41"

(12'29")

05'39" (+00'11")

1004 / 2001

3

05'27"

(17'56")

05'28"

996 / 2997

4

05'45"

(23'41")

05'42" (+00'14")

1006 / 4003

5

05'36"

(29'17")

05'35" (+00'07")

1001 / 5005

12月累積里程 : 112.73 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

郭俊佑, 77 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'36"	00:12'29"
3	05'32"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5.0	05'32"	00:29'17"

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