蘇韋諭 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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4.0 km | 00:23:34 | 05:51/km

日期: 2016-12-11 16:24 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'40" / 06'02" / 335'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

999 / 999

2

05'39"

(11'04")

05'41" (+00'16")

991 / 1990

3

06'08"

(17'12")

06'02" (+00'37")

1015 / 3006

4

06'14"

(23'26")

06'16" (+00'51")

993 / 3999

5

00'08"

(23'34")

07'03" (+01'38")

18 / 4018

一穿鞋就爆

12月累積里程 : 38.00 km

HYPER HEROES 基礎型累積 : 40.3 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

歐俊聰和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	06'02"	00:17'12"
4.0	06'14"	00:23'34"

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