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 |  10.2 km | 00:57:14 | 05:37/km日期: 2012-07-25 19:17 - 總爬升: 239 m - 地點: 土城山中湖+綜合體育場 - 天氣: 有一點風 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% Pace: 05'13" / 05'06" / 06'21" / 07'13" / 05'38" / 04'50" / 05'20" / 05'17" / 05'47" / 05'36" / 05'31" /
跑了關山連馬休息了2天,最近運動場都好多人,於是往山上跑,回到家已經是7點了換好服裝已是7點多了,今天只跑到大約4K就折返,跑回到家約8K想說今天補到10K,就再往運動場跑2圈折返回家剛好有滿10K,今天跑的狀況還不錯,明天在輕鬆跑個6-8K,準備迎接台南的星光馬. 7月累積里程 : 271.66 km XT 上傳 | 12 years ago
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