周士程 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周士程新竹
ID 12123

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8.2 km | 00:54:05 | 06:33/km

日期: 2016-12-16 16:34 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 06'52" / 06'13" / 06'32" / 06'12" / 05'42" / 06'37" / 06'08" / 06'50" / 12'10" /

12月累積里程 : 215.11 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 742.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Mark D Chu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'13"	00:13'05"
3	06'32"	00:19'37"
4	06'12"	00:25'49"
5	05'42"	00:31'31"
6	06'37"	00:38'08"
7	06'08"	00:44'16"
8	06'50"	00:51'06"
8.2	12'10"	00:54'05"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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