3.0 km | 00:14:41 | 04:52/km日期: 2016-12-13 16:35 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 04'47" / 04'53" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1004 / 1004 | 169 / 123 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 2006 | 167 / 122 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 1003 / 3010 | 166 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'53" | 00:09'40" |
| 3 | 04'58" | 00:14'38" |
| 3.0 | 03'42" | 00:14'41" |
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