14.1 km | 01:22:14 | 05:48/km日期: 2016-12-12 03:13 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 113 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 15893 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 05'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1007 / 1007 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 2008 | 192 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3009 | 192 / 89 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 4010 | 195 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1008 / 5019 | 193 / 89 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6019 | 193 / 90 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 7024 | 191 / 91 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1008 / 8032 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 1008 / 9040 | 197 / 88 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10041 | 194 / 88 |
| 11 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 11043 | 193 / 86 |
| 12 | | 05'59" (+00'25") | 1006 / 12049 | 194 / 85 |
| 13 | | 05'45" (+00'11") | 1007 / 13056 | 195 / 89 |
| 14 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 14057 | 192 / 87 |
| 15 | | 06'16" (+00'42") | 140 / 14198 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'56" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'43" | 00:23'00" |
| 5 | 05'44" | 00:28'44" |
| 6 | 05'45" | 00:34'29" |
| 7 | 05'40" | 00:40'09" |
| 8 | 05'45" | 00:45'54" |
| 9 | 05'48" | 00:51'42" |
| 10 | 05'50" | 00:57'32" |
| 11 | 06'00" | 01:03'32" |
| 12 | 06'02" | 01:09'34" |
| 13 | 05'45" | 01:15'19" |
| 14 | 05'56" | 01:21'15" |
| 14.1 | 06'59" | 01:22'14" |
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