7.5 km | 00:46:30 | 06:11/km日期: 2016-12-09 04:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'08" / 05'58" / 06'17" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'50") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 06'05" | 00:18'31" |
| 4 | 06'06" | 00:24'37" |
| 5 | 06'08" | 00:30'45" |
| 6 | 05'58" | 00:36'43" |
| 7 | 06'17" | 00:43'00" |
| 7.5 | 06'47" | 00:46'30" |
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