5.4 km | 00:32:12 | 05:55/km日期: 2016-12-16 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 05'30" / 05'57" / 06'11" / 05'42" / 06'09" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'45") | 438 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'57" | 00:11'27" |
| 3 | 06'11" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 06'09" | 00:29'29" |
| 5.4 | 06'13" | 00:32'13" |
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