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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    21.4 km | 02:15:41 | 06:21/km
    日期: 2016-12-11 07:45 - 平均心率: 22 - 卡路里: 1180 Cal - 總步數: 22041 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm
    Pace: 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'57" / 05'55" / 06'40" / 05'51" / 06'09" / 05'55" / 05'38" / 06'28" / 06'09" / 06'20" / 06'05" / 07'34" / 07'09" / 07'55" / 06'35" / 06'20" / 06'27" / 06'41" / 08'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'44" (+00'09")1009 / 1009169 / 102
    2
    05'36"  (11'24")
    		05'35"1000 / 2010171 / 104
    3
    05'47"  (17'11")
    		05'43" (+00'08")1009 / 3020169 / 102
    4
    05'52"  (23'03")
    		05'51" (+00'16")1001 / 4021169 / 100
    5
    06'00"  (29'03")
    		05'57" (+00'22")1007 / 5029168 / 99
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (35'43")
    		06'36" (+01'01")1009 / 6039154 / 98
    7
    05'51"  (41'34")
    		05'48" (+00'13")1006 / 7045169 / 101
    8
    06'05"  (47'39")
    		06'03" (+00'28")1003 / 8049167 / 98
    9
    05'59"  (53'38")
    		05'56" (+00'21")1006 / 9055168 / 99
    10
    05'38"  (59'16")
    		05'35"1008 / 10063169 / 105
    11
    06'28"  (01:05'44")
    		06'25" (+00'50")1006 / 11069164 / 94
    12
    06'09"  (01:11'53")
    		06'07" (+00'32")1005 / 12075172 / 94
    13
    06'16"  (01:18'09")
    		06'15" (+00'40")1001 / 13076164 / 97
    14
    06'09"  (01:24'18")
    		06'08" (+00'33")1001 / 14077168 / 96
    15
    07'36"  (01:31'54")
    		07'33" (+01'58")1006 / 15083143 / 92
    16
    07'16"  (01:39'10")
    		07'15" (+01'40")1001 / 16085146 / 94
    17
    07'43"  (01:46'53")
    		06'35" (+01'00")1170 / 17255162 / 93
    18
    06'53"  (01:53'46")
    		06'51" (+01'16")1002 / 18258130 / 111
    19
    06'24"  (02:00'10")
    		06'22" (+00'47")1004 / 19263166 / 94
    20
    06'32"  (02:06'42")
    		06'28" (+00'53")1009 / 20272165 / 93
    21
    06'36"  (02:13'18")
    		06'33" (+00'58")1006 / 21279162 / 93
    22
    02'23"  (02:15'41")
    		06'47" (+01'12")350 / 21630166 / 88
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    Eric Leung
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    首次作客廣州馬拉松
    半馬賽事順利完賽及PB🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 56.37 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 培慢～張志銘 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'40"00:11'24"
    305'43"00:17'07"
    405'57"00:23'04"
    505'55"00:28'59"
    606'40"00:35'39"
    705'51"00:41'30"
    806'09"00:47'39"
    905'55"00:53'34"
    1005'38"00:59'12"
    1106'28"01:05'40"
    1206'09"01:11'49"
    1306'20"01:18'09"
    1406'05"01:24'14"
    1507'34"01:31'48"
    1607'09"01:38'57"
    1707'55"01:46'52"
    1806'35"01:53'27"
    1906'20"01:59'47"
    2006'27"02:06'14"
    2106'41"02:12'55"
    21.407'59"02:15'43"

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