10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2016-12-14 22:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 04'59" / 05'20" / 06'22" / 06'13" / 05'43" / 05'28" / 05'37" / 05'26" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'38") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.16 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 05'20" | 00:15'31" |
| 4 | 06'22" | 00:21'53" |
| 5 | 06'13" | 00:28'06" |
| 6 | 05'43" | 00:33'49" |
| 7 | 05'28" | 00:39'17" |
| 8 | 05'37" | 00:44'54" |
| 9 | 05'26" | 00:50'20" |
| 10 | 05'32" | 00:55'52" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'55" |
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