Sara Feng 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Feng 嘉義
ID 298092

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5.0 km | 00:50:22 | 10:04/km

日期: 2016-12-13 16:37 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 09'49" / 10'36" / 09'40" / 10'01" / 10'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'48" (+00'09")

1000 / 1000

2

10'36"

(20'24")

10'36" (+00'57")

1000 / 2000

3

09'39"

(30'04")

09'39"

1000 / 3000

4

10'01"

(40'05")

10'01" (+00'22")

1000 / 4000

5

10'12"

(50'18")

10'12" (+00'33")

1000 / 5000

12月累積里程 : 53.50 km

skechers GO RUN ULTRA 累積 : 70.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 跑天下和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	10'36"	00:20'25"
3	09'40"	00:30'05"
4	10'01"	00:40'06"
5	10'13"	00:50'19"
5.0	15'45"	00:50'23"

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