蘇坤成 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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9.6 km | 00:57:11 | 05:58/km

日期: 2012-11-22 16:53 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 06'03" / 06'33" / 05'50" / 05'38" / 05'25" / 05'30" / 05'19" / 06'42" / 06'50" /

11月累積里程 : 288.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'03"	00:12'25"
3	06'33"	00:18'58"
4	05'50"	00:24'48"
5	05'38"	00:30'26"
6	05'25"	00:35'51"
7	05'30"	00:41'21"
8	05'19"	00:46'40"
9	06'42"	00:53'22"
9.6	06'49"	00:57'11"

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