銓哥 2012/07/27 訓練日誌

銓哥桃園
ID 3689

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銓哥

10.4 km | 00:55:55 | 05:24/km

日期: 2012-07-27 05:43 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 05'38" / 05'45" / 06'14" / 05'22" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'41" / 05'08" / 05'16" /

7月累積里程 : 178.01 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, JJLin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'38"	00:12'08"
3	05'45"	00:17'53"
4	06'14"	00:24'07"
5	05'22"	00:29'29"
6	04'58"	00:34'27"
7	04'58"	00:39'25"
8	04'49"	00:44'14"
9	04'41"	00:48'55"
10	05'08"	00:54'03"
10.4	05'16"	00:55'55"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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