張銘華 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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2.3 km | 00:13:17 | 05:46/km

日期: 2013-10-04 04:26 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 12'34" / 16'03" / 13'33" / 19'22" / 169'26" /

10月累積里程 : 486.73 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 790.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wanya, Poloyu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	16'03"	00:28'37"
3	13'33"	00:42'10"
4	19'22"	01:01'32"
4.0	1043'22"	01:52'22"

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