台南德哥 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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2.7 km | 00:15:12 | 05:33/km

日期: 2016-12-12 19:39 - 地點: 永中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'08" / 05'49" / 04'44" /

晚上來附近學校繞甜甜圈退乳酸，跑到2k多朋友來電找我在我家，只好草草收工下課了。

12月累積里程 : 137.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bear, 不來恩和其他 62 人說推

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觀看另 5 則留言

台南德哥徐大:謝謝關心!

2016-12-14 18:24 ·

1 個人推

台南德哥益模大:晚安!用餐愉快!

2016-12-14 18:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'49"	00:10'57"
2.7	04'44"	00:14'25"

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