Ling Ho 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.1 km | 00:55:51 | 09:08/km

日期: 2016-12-12 07:46 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'51" / 08'15" / 08'50" / 09'17" / 09'52" / 10'36" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'46"

991 / 991

2

08'14"

(15'57")

08'12" (+00'26")

1003 / 1995

3

08'50"

(24'47")

08'51" (+01'05")

997 / 2992

4

09'19"

(34'06")

09'18" (+01'32")

1000 / 3993

5

09'52"

(43'58")

09'49" (+02'03")

1004 / 4997

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

12月累積里程 : 68.30 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

李建成, 🐷照敏🐷 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'15"	00:16'06"
3	08'50"	00:24'56"
4	09'17"	00:34'13"
5	09'52"	00:44'05"
6	10'36"	00:54'41"
6.1	10'36"	00:55'51"

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朋友動態

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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