Pietreo 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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13.0 km | 01:36:48 | 07:25/km

日期: 2013-10-03 17:35 - 地點: 文四 - 天氣: 涼爽的風 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 08'17" / 07'18" / 06'48" / 06'56" / 06'55" / 07'15" / 07'26" / 07'29" / 07'01" / 07'24" / 07'49" / 07'23" / 07'30" / 45'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'34"

(00'34")

08'36"

65 / 65

2

01:36'14"

(01:36'48")

07'21"

13065 / 13130

10月累積里程 : 315.01 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 886.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

WLY, 林政賢和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'18"	00:15'35"
3	06'48"	00:22'23"
4	06'56"	00:29'19"
5	06'55"	00:36'14"
6	07'15"	00:43'29"
7	07'26"	00:50'55"
8	07'29"	00:58'24"
9	07'01"	01:05'25"
10	07'24"	01:12'49"
11	07'49"	01:20'38"
12	07'23"	01:28'01"
13	07'30"	01:35'31"
13.0	45'49"	01:36'48"

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