12.0 km | 01:15:34 | 06:17/km日期: 2016-12-11 17:55 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'23" / 05'52" / 06'01" / 05'54" / 06'17" / 07'01" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.23 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'19" | 00:13'03" |
| 3 | 06'23" | 00:19'26" |
| 4 | 05'52" | 00:25'18" |
| 5 | 06'01" | 00:31'19" |
| 6 | 05'54" | 00:37'13" |
| 7 | 06'17" | 00:43'30" |
| 8 | 07'01" | 00:50'31" |
| 9 | 06'20" | 00:56'51" |
| 10 | 06'12" | 01:03'03" |
| 11 | 06'28" | 01:09'31" |
| 12 | 06'01" | 01:15'32" |
| 12.0 | 03'42" | 01:15'34" |
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