Jack Pan 2012/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
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6.2 km | 00:35:33 | 05:42/km

日期: 2012-07-27 06:09 - 地點: 永平國小 - 天氣: OK - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 05'47" / 05'58" / 06'00" / 05'17" / 05'33" / 04'48" /

暖身~ 上班~ 下午高雄~ 明天台南馬拉松42K

7月累積里程 : 291.16 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, david 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	05'58"	00:17'35"
4	06'00"	00:23'35"
5	05'17"	00:28'52"
6	05'33"	00:34'25"
6.2	04'47"	00:35'33"

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