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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    15.4 km | 01:55:20 | 07:27/km
    日期: 2016-12-11 06:35 - 卡路里: 663 Cal
    高雄
    Maggie Maggie
    畯（準仔） 說推
    · 留言
    高雄
    Maggie Maggie
    Daniel Lee 和 畯（準仔） 說推
    · 留言

    12月的夏天.....

    早上要出門跑步前，對於衣服的穿著，一直猶豫不決，跑步前會感覺到有些涼意，因此會想多穿點衣服，可是當跑步了之後，就又開始覺得熱了.....因此今天早上，竟然就換了3次衣服，真的是有夠誇張的.....哈哈~

    12月累積里程 : 233.58 km 累積 : 15296.1 km
    Android 手動上傳 | 7 years ago
    Galen Running, R King 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    文輝 頭香^_^
    2016-12-11 08:52 ·
     2 個人推
    阿龍 早安，今天距離加長練習，假日愉快∼
    2016-12-11 08:52 ·
     2 個人推
    講 五 德 假日早安^_^勤勞的M&M

    運動愉快^_^
    2016-12-11 09:08 ·
     2 個人推
    Kevin Cha MM早安，今天想學妳跑長ㄧ些距離，結果10k就掛了。真是畫虎不成反類犬，哈哈。週日魚塊～
    2016-12-11 09:20 ·
     2 個人推
    賀少俠 早安
    假日運動愉快
    2016-12-11 09:49 ·
     2 個人推
    永青 mm美眉早啊，才11號就破百，是要逼死誰啊！
    2016-12-11 09:52 ·
     2 個人推
    Daniel Lee 早安~~Maggie好認真唷
    2016-12-11 10:13 ·
     2 個人推
    鄭緒華 MM早安，假日愉快順心
    2016-12-11 10:15 ·
     2 個人推
    M M~早安呀！我不是有看到你在拍照嗎？記得放個美照呀…祝 平安 順心 假期愉快。
    2016-12-11 11:10 ·
     2 個人推
    王偉明 早安>_^
    就一件衣服+薄外套吧？
    如果在狠一點，可以買高科技運動外套，裡面穿一件就好
    整個冬天寒流就靠它了0.0
    2016-12-11 11:36 ·
     3 個人推
    briant2266 午安，我要跑合歡馬時也猶豫不決呢！大概想了好幾個星期吧！一直到開跑前10分鐘又臨時決定脫掉一件跑步背心，哈哈~
    2016-12-11 12:44 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 文輝哥，謝謝你喔…哈哈，假日愉快~
    2016-12-11 14:33 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 阿龍哥，對啊…今天想跑長一點點...哈哈，假日愉快~
    2016-12-11 14:34 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 天線寶寶，午ㄤㄤ喔…假日大愉快~
    2016-12-11 14:35 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie KC,你真的是太謙虛了啦....我才是應該多多向你學習，每天散步+復健還是可以跑5分速...神人....哈哈~
    2016-12-11 14:37 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie C大，午安安喔…假日愉快~
    2016-12-11 14:38 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 永青哥，比賽又快到了....臨時抱佛腳啦…哈哈，假日愉快~
    2016-12-11 14:39 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Daniel哥，臨時抱佛腳啦…哈哈，假日愉快~
    2016-12-11 14:40 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 緒華大哥，午安，假日愉快~
    2016-12-11 14:41 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 空白哥，我今天的照片不好看，怕會嚇到大家...哈哈~
    2016-12-11 14:42 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 偉明哥，謝謝你的分享喔…我會再試試看的...哈哈~
    2016-12-11 14:44 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie briant2266,對啊…怕太熱了，會跑不動...哈哈~
    2016-12-11 14:45 ·
     2 個人推
    M M～真的是超正的MM～不然下次遇到你時；可以幫你拍個美美嗎？
    2016-12-11 14:46 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 空白哥，這樣不好啦…我會怕怕.....哈哈~
    2016-12-11 14:49 ·
     2 個人推
    MM~你準備參加古坑馬呀…預祝 順利完賽喔！
    2016-12-11 14:53 ·
     2 個人推
    明天 午安哦！
    2016-12-11 14:53 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 空白哥，謝謝你的鼓勵喔…哈哈，假日愉快~
    2016-12-11 14:55 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 明天，午安安喔…
    2016-12-11 14:56 ·
     2 個人推
    陳百龍 跑太大了跑太大了
    2016-12-11 15:05 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 龍哥，對你而言，只是小菜一碟啦…哈哈~
    2016-12-11 15:08 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Maggie 午安，呵 正常而言，我也是跑的走走又停停，買飲料、拍照、編輯、寫日誌、幫好友按讚⋯一整個就是忙東忙西，跑步跑的很不認真呢！
    有鑑於每回比賽，都因為無法停脚，與平常練習狀況完全不同，才會跑到昏天暗地～因此 就試著以四不原則（模擬比賽）來自主練習囉^_^
    2016-12-11 15:28 ·
     2 個人推
    許忠龍 Maggie美美，可以參考一下我的做法。天氣太冷時，熱身及剛開始跑的時候，我會穿很薄的防風外套，等身體變熱了，我會邊跑邊脫掉防風外套，並將它揉成一團塞到褲子口袋裡面，妳也可以考慮塞到腰包內。
    祝 跑步愉快囉~
    2016-12-11 16:04 ·
     2 個人推
    吳宗霖 竟敢把澄清湖當作妳的服裝發表會！
    2016-12-11 17:56 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 那有啊…是怕會太熱啦…哈哈~
    2016-12-11 17:58 ·
     4 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie：原來高雄也會冷....哈哈！我還以為台北比較冷說.....
    2016-12-11 20:18 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,高雄偶爾也是會冷啦…哈哈~
    2016-12-11 20:54 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 36香，長袖壓力衣+排汗衣+運動外套就好了。
    2016-12-11 21:03 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Ming,謝謝你的分享喔…假日愉快~
    2016-12-11 21:27 ·
     2 個人推
    MM~晚安！如可以的話，對於天候…最好的方式還是；加強讓自身體感能抗冷耐熱的能力﹏如遇上惡劣天候；如下雨則需穿雨衣避免失溫…其它的未能掌握的就努力禱告，祈求上帝吧！
    2016-12-11 21:47 ·
     2 個人推
    多運動 MM美女，早安，12月的跑量，我暫時領先妳了！
    2016-12-12 07:46 ·
     2 個人推
    evenhigh 我都是一樣的跑步衣服:-) 反正都會濕透
    2016-12-12 09:06 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 空白哥，謝謝你的分享喔…週一愉快~
    2016-12-12 13:27 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥，我這個星期會減少跑量...因為又快要比賽了...真是擔心....哈哈~
    2016-12-12 13:28 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie high哥，對啊…好有道理喔…哈哈~
    2016-12-12 13:29 ·
     2 個人推
    elong maggie運動愉快，祝您一週事事順利^_^
    2016-12-12 13:59 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie elong大哥，謝謝你的祝福喔…哈哈，用餐愉快~
    2016-12-12 17:55 ·
     1 個人推
    大衛王 Maggie晚安～運動愉快！
    2016-12-12 20:09 ·
     2 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女早安安(⌒∇⌒)微涼天運動愉快~要注意保暖喔^_^
    2016-12-13 07:32 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 大衛王，歐嗨喲~週二愉快~
    2016-12-13 09:21 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie ICEMAN0101,早安安…謝謝你的關心喔…哈哈，週二愉快~
    2016-12-13 09:22 ·
     1 個人推
    Louis MM妹~所謂工欲善其事，必先利其器，果不其然，精實的15K自主訓練於焉產生!
    2016-12-13 14:18 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Louis大哥，午安，謝謝你的鼓勵喔…週二愉快~
    2016-12-13 14:30 ·

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