MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡天仁
全馬
|
04:21:44
|
06:12/km
|
第32馬
2013信義鄉葡萄馬拉松
官方成績
日期
2013-10-06
成績
04:21:44
總名次
223 / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'03")
00:29'03" (+02'15")
00:58'15" (+00'33")
10 km
(00:58'15")
00:29'12" (+02'24")
15 km
(01:30'49")
00:32'34" (+05'46")
01:04'18" (+06'36")
20 km
(02:02'33")
00:31'44" (+04'56")
25 km
(02:33'56")
00:31'23" (+04'35")
01:04'38" (+06'56")
30 km
(03:07'11")
00:33'15" (+06'27")
35 km
(03:38'05")
00:30'54" (+04'06")
00:57'42"
40 km
(04:04'53")
00:26'48"
Finish
(04:21:44)
日期:
2013-10-06 07:00
-
總爬升:
1005 m
-
地點:
信義
-
平均心率:
94
-
卡路里:
3565 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'32"
(05'32")
05'29" (+00'46")
1007 / 1007
2
05'40"
(11'12")
05'36" (+00'53")
1010 / 2017
3
05'51"
(17'03")
05'48" (+01'05")
1007 / 3024
4
06'28"
(23'31")
06'25" (+01'42")
1006 / 4030
5
05'55"
(29'26")
05'47" (+01'04")
1020 / 5051
展開計圈分析
6
05'50"
(35'16")
05'48" (+01'05")
1002 / 6054
7
05'45"
(41'01")
05'40" (+00'57")
1013 / 7067
8
05'40"
(46'41")
05'36" (+00'53")
1009 / 8077
9
05'58"
(52'39")
05'55" (+01'12")
1005 / 9083
10
06'17"
(58'56")
06'11" (+01'28")
1014 / 10097
11
02'20"
(01:01'16")
07'34" (+02'51")
308 / 10405
12
06'03"
(01:07'19")
06'02" (+01'19")
1000 / 11406
13
05'38"
(01:12'57")
05'31" (+00'48")
1018 / 12425
14
08'18"
(01:21'15")
08'11" (+03'28")
1014 / 13439
15
07'00"
(01:28'15")
06'57" (+02'14")
1005 / 14445
16
04'42"
(01:32'57")
04'43"
996 / 15441
17
05'17"
(01:38'14")
05'10" (+00'27")
1019 / 16461
18
05'46"
(01:44'00")
05'42" (+00'59")
1009 / 17471
19
08'09"
(01:52'09")
08'06" (+03'23")
1004 / 18475
20
07'07"
(01:59'16")
07'03" (+02'20")
1009 / 19484
21
07'23"
(02:06'39")
07'24" (+02'41")
997 / 20482
22
07'52"
(02:14'31")
07'51" (+03'08")
1002 / 21484
23
07'03"
(02:21'34")
07'00" (+02'17")
1006 / 22490
24
05'10"
(02:26'44")
05'09" (+00'26")
1002 / 23493
25
04'48"
(02:31'32")
04'45" (+00'02")
1009 / 24502
26
04'59"
(02:36'31")
04'56" (+00'13")
1009 / 25511
27
05'55"
(02:42'26")
05'52" (+01'09")
1007 / 26519
28
07'49"
(02:50'15")
07'46" (+03'03")
1005 / 27524
29
07'44"
(02:57'59")
07'40" (+02'57")
1008 / 28533
30
06'09"
(03:04'08")
06'08" (+01'25")
1001 / 29535
31
08'00"
(03:12'08")
07'49" (+03'06")
1021 / 30556
32
06'42"
(03:18'50")
06'43" (+02'00")
997 / 31553
33
06'10"
(03:25'00")
06'03" (+01'20")
1018 / 32572
34
05'41"
(03:30'41")
05'40" (+00'57")
1002 / 33575
35
05'22"
(03:36'03")
05'19" (+00'36")
1008 / 34583
36
05'14"
(03:41'17")
05'11" (+00'28")
1007 / 35591
37
05'01"
(03:46'18")
04'54" (+00'11")
1021 / 36612
38
05'12"
(03:51'30")
05'14" (+00'31")
992 / 37605
39
05'20"
(03:56'50")
05'16" (+00'33")
1011 / 38616
40
05'53"
(04:02'43")
05'53" (+01'10")
998 / 39615
41
06'14"
(04:08'57")
06'05" (+01'22")
1023 / 40639
42
07'08"
(04:16'05")
07'05" (+02'22")
1005 / 41644
43
05'44"
(04:21'49")
06'34" (+01'51")
871 / 42516
彰化
胡
天仁
·
留言
堅持不跑快,不走路,慢慢跑完我的第32馬
賽前宣言:
加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
306.81 km
XT 上傳
| 11 years ago
...
,
Otto
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Stanely
恭喜完賽!
2013-10-06 18:25 ·
2
個人推
阮思兆
恭喜完賽!
2013-10-06 18:30 ·
2
個人推
風島-才
恭喜完賽!
2013-10-06 18:57 ·
1
個人推
vinson
我有聽到胡天人回來囉!恭喜!~~~成績不錯!
2013-10-06 19:52 ·
1
個人推
胡天仁
vinson1225我有看到你賽前和一些A咖在熱身喔! 快起跑了,我還在找地方大解
2013-10-06 20:12 ·
Jonathan
恭喜完賽
2013-10-06 20:13 ·
1
個人推
王家康
恭喜完賽!
2013-10-06 20:24 ·
1
個人推
Billy小子
恭喜完賽!
2013-10-06 20:46 ·
1
個人推
王同安
恭喜!恭喜!
2013-10-06 21:18 ·
1
個人推
黃琦淨
恭喜完賽,我也要向你的座右銘學習,,,不走路^^
2013-10-06 22:42 ·
1
個人推
小成
恭喜完賽
2013-10-07 08:15 ·
1
個人推
onion
好強哦!恭喜再下一馬!
2013-10-07 10:14 ·
1
個人推
洪美蓮
32馬!!強~~
2013-10-15 22:22 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'34"
00:11'06"
3
05'48"
00:16'54"
4
06'29"
00:23'23"
5
05'40"
00:29'03"
6
05'56"
00:34'59"
7
05'43"
00:40'42"
8
05'32"
00:46'14"
9
06'01"
00:52'15"
10
06'00"
00:58'15"
11
06'58"
01:05'13"
12
05'18"
01:10'31"
13
06'59"
01:17'30"
14
08'16"
01:25'46"
15
05'03"
01:30'49"
16
04'55"
01:35'44"
17
05'09"
01:40'53"
18
07'35"
01:48'28"
19
07'55"
01:56'23"
20
06'10"
02:02'33"
21
08'02"
02:10'35"
22
07'49"
02:18'24"
23
05'31"
02:23'55"
24
05'14"
02:29'09"
25
04'47"
02:33'56"
26
05'44"
02:39'40"
27
06'17"
02:45'57"
28
08'25"
02:54'22"
29
06'18"
03:00'40"
30
06'31"
03:07'11"
31
08'23"
03:15'34"
32
06'02"
03:21'36"
33
05'35"
03:27'11"
34
06'03"
03:33'14"
35
04'51"
03:38'05"
36
05'14"
03:43'19"
37
04'58"
03:48'17"
38
05'31"
03:53'48"
39
05'05"
03:58'53"
40
06'00"
04:04'53"
41
06'38"
04:11'31"
42
06'49"
04:18'20"
42.2
20'51"
04:21'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :