Siao Ching Chueh 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Siao Ching Chueh 台北市
ID 280393

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Siao Ching Chueh

10.0 km | 01:02:41 | 06:15/km

日期: 2016-12-11 15:57 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'28" / 05'45" / 06'05" / 06'43" / 07'02" / 06'05" / 06'19" / 06'32" / 05'51" / 978'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'26"

1076 / 1076

2

05'55"

(11'46")

05'51" (+00'25")

1009 / 2086

3

06'01"

(17'47")

06'00" (+00'34")

1001 / 3087

4

07'13"

(25'00")

07'12" (+01'46")

1002 / 4089

5

06'28"

(31'28")

06'27" (+01'01")

1000 / 5090

展開計圈分析

12月累積里程 : 134.31 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, Siao Ching Chueh 和其他 5 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，運動愉快~

2016-12-11 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'45"	00:11'13"
3	06'05"	00:17'18"
4	06'43"	00:24'01"
5	07'02"	00:31'03"
6	06'05"	00:37'08"
7	06'19"	00:43'27"
8	06'32"	00:49'59"
9	05'51"	00:55'50"
10.0	06'48"	01:02'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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