5.2 km | 00:28:58 | 05:33/km日期: 2016-12-10 09:19 - 平均心率: 74 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'22" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 988 / 988 |
2 | | 05'33" (+00'11") | 1007 / 1996 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 2998 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1017 / 4016 |
5 | | 05'22" | 1004 / 5020 |
6 | | 05'04" | 217 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.10 km New Balance M3190 累積 :
1380.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'31" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'34" | 00:22'24" |
5 | 05'22" | 00:27'46" |
5.2 | 05'38" | 00:28'58" |