台南德哥 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.2 km | 00:28:25 | 05:28/km

日期: 2016-12-10 08:02 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 04'40" / 03'51" /

早上睡過頭來附近公園跑跑，等一下要辦事情小跑一下。

12月累積里程 : 137.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bear, 不來恩和其他 58 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能阿德兄：下午好，週末運動愉快！

2016-12-10 15:57 ·

1 個人推

台南德哥益模大、榮興大、徐大:晚安!有個好夢!

2016-12-10 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'28"	00:16'52"
4	05'40"	00:22'32"
5	04'40"	00:27'12"
5.2	03'51"	00:27'56"

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