YuChieh Hung 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

YuChieh Hung 新竹
ID 270452

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5.5 km | 00:42:31 | 07:39/km

日期: 2016-12-05 19:10 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'57" / 08'27" / 08'38" / 05'43" / 05'38" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+03'14")

998 / 998

2

08'35"

(17'24")

08'33" (+02'58")

1002 / 2001

3

08'32"

(25'56")

08'33" (+02'58")

996 / 2997

4

05'49"

(31'45")

05'45" (+00'10")

1010 / 4008

5

05'32"

(37'17")

05'35"

990 / 4999

6

05'14"

(42'31")

09'26" (+03'51")

554 / 5553

12月累積里程 : 39.82 km

REEBOK 型號累積 : 279.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'27"	00:17'24"
3	08'38"	00:26'02"
4	05'43"	00:31'45"
5	05'38"	00:37'23"
5.5	09'20"	00:42'31"

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朋友動態

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