11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km日期: 2016-11-25 18:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜涼微雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1269 Cal - 總步數: 11457 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+02'29") | 1006 / 1006 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+02'28") | 1000 / 2006 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+02'19") | 1008 / 3014 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+02'17") | 1006 / 4021 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+02'15") | 1001 / 5022 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+02'13") | 1005 / 6028 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'35" (+02'13") | 1003 / 7032 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'26" (+02'04") | 1005 / 8037 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'24" (+02'02") | 1008 / 9046 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+02'02") | 1006 / 10053 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'16" (+01'54") | 1005 / 11058 | 190 / 99 |
| 12 | | 03'22" | 14 / 11073 | 160 / 185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.47 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'41" | 00:28'49" |
| 6 | 05'34" | 00:34'23" |
| 7 | 05'33" | 00:39'56" |
| 8 | 05'32" | 00:45'28" |
| 9 | 05'27" | 00:50'55" |
| 10 | 05'27" | 00:56'22" |
| 11 | 05'18" | 01:01'40" |
| 11.0 | 06'45" | 01:01'46" |
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