12.9 km | 01:40:50 | 07:49/km日期: 2016-12-09 19:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 14'47" / 07'59" / 05'36" / 05'59" / 05'38" / 06'36" / 06'29" / 12'41" / 55'57" / 05'43" / 05'58" / 07'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+09'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+07'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+03'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'44" (+02'08") | 884 / 12884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 07'59" | 00:22'46" |
| 3 | 05'36" | 00:28'22" |
| 4 | 05'59" | 00:34'21" |
| 5 | 05'38" | 00:39'59" |
| 6 | 06'36" | 00:46'35" |
| 7 | 06'29" | 00:53'04" |
| 8 | 12'41" | 01:05'45" |
| 9 | 55'57" | 02:01'42" |
| 10 | 05'43" | 02:07'25" |
| 11 | 05'58" | 02:13'23" |
| 12 | 07'00" | 02:20'23" |
| 12.9 | 07'45" | 02:27'15" |
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