8.2 km | 00:46:30 | 05:39/km日期: 2016-12-05 17:55 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'44" / 05'35" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km 
Y拖(黃) 第三代 累積 :
465.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'35" | 00:28'37" |
| 6 | 05'29" | 00:34'06" |
| 7 | 05'44" | 00:39'50" |
| 8 | 05'35" | 00:45'25" |
| 8.2 | 04'59" | 00:46'30" |
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