8.2 km | 01:02:26 | 07:39/km日期: 2016-12-10 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 09'00" / 11'55" / 07'54" / 07'47" / 07'38" / 07'36" / 07'22" / 08'44" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'23") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
779.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 11'55" | 00:20'55" |
| 3 | 07'54" | 00:28'49" |
| 4 | 07'47" | 00:36'36" |
| 5 | 07'38" | 00:44'14" |
| 6 | 07'36" | 00:51'50" |
| 7 | 07'22" | 00:59'12" |
| 8 | 08'44" | 01:07'56" |
| 8.2 | 13'47" | 01:10'01" |
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