5.1 km | 00:21:01 | 04:05/km日期: 2016-12-08 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'16" / 04'08" / 04'04" / 04'08" / 03'50" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'26") | 1008 / 1008 | 184 / 126 |
| 2 | | 04'06" (+00'16") | 1003 / 2011 | 193 / 125 |
| 3 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 3012 | 193 / 126 |
| 4 | | 04'08" (+00'18") | 1001 / 4013 | 194 / 124 |
| 5 | | 03'50" | 1005 / 5019 | 188 / 138 |
| 6 | | 03'23" | 137 / 5156 | 156 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'08" | 00:08'24" |
| 3 | 04'04" | 00:12'28" |
| 4 | 04'08" | 00:16'36" |
| 5 | 03'50" | 00:20'26" |
| 5.1 | 04'14" | 00:21'01" |
留言 
