路跑在雲端(阿Paul) 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.6 km | 01:24:46 | 06:43/km

日期: 2016-12-05 18:07 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 陰 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'42" / 06'33" / 06'19" / 06'27" / 06'28" / 06'41" / 09'42" / 06'30" / 06'28" / 06'08" / 06'26" / 06'24" / 06'24" /

12月累積里程 : 318.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kung, 雪莉和其他 58 人說推

·

觀看另 4 則留言

key man 阿paul午安歐！

2016-12-06 11:39 ·

2 個人推

美美晚安，跑步開心

2016-12-06 17:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'33"	00:13'15"
3	06'19"	00:19'34"
4	06'27"	00:26'01"
5	06'28"	00:32'29"
6	06'41"	00:39'10"
7	09'42"	00:48'52"
8	06'30"	00:55'22"
9	06'28"	01:01'50"
10	06'08"	01:07'58"
11	06'26"	01:14'24"
12	06'24"	01:20'48"
12.6	06'24"	01:24'46"

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