8.5 km | 00:50:59 | 05:59/km日期: 2016-12-05 08:41 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'17" / 07'00" / 06'08" / 06'02" / 08'07" / 06'40" / 06'07" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'51") | 522 / 8522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.97 km 
skechers go run ride3夜鷹螢光緑 累積 :
531.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'17" | 00:11'08" |
| 3 | 07'00" | 00:18'08" |
| 4 | 06'08" | 00:24'16" |
| 5 | 06'02" | 00:30'18" |
| 6 | 08'07" | 00:38'25" |
| 7 | 06'40" | 00:45'05" |
| 8 | 06'07" | 00:51'12" |
| 8.5 | 06'07" | 00:54'24" |
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