6.1 km | 01:03:24 | 10:26/km日期: 2013-09-29 05:40 - 平均心率: 52 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'04" / 10'52" / 11'15" / 10'59" / 10'05" / 09'29" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" | 5050 / 5050 |
2 | | 09'24" | 1025 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
324.49 km MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 :
3186.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'52" | 00:20'56" |
3 | 11'15" | 00:32'11" |
4 | 10'59" | 00:43'10" |
5 | 10'05" | 00:53'15" |
6 | 09'29" | 01:02'44" |
6.1 | 08'50" | 01:03'24" |