7.5 km | 00:41:39 | 05:35/km日期: 2016-12-06 06:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 05'43" / 05'59" / 05'55" / 05'58" / 05'01" / 05'10" / 04'58" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'28") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'59" | 00:11'42" |
| 3 | 05'55" | 00:17'37" |
| 4 | 05'58" | 00:23'35" |
| 5 | 05'01" | 00:28'36" |
| 6 | 05'10" | 00:33'46" |
| 7 | 04'58" | 00:38'44" |
| 7.5 | 06'27" | 00:41'40" |
展開計圈分析
留言 
