8.0 km | 01:07:34 | 08:24/km日期: 2016-12-04 21:07 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'55" / 09'37" / 15'49" / 07'14" / 07'30" / 06'54" / 06'47" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+09'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'07") | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'55" | 00:13'24" |
| 3 | 09'37" | 00:23'01" |
| 4 | 15'49" | 00:38'50" |
| 5 | 07'14" | 00:46'04" |
| 6 | 07'30" | 00:53'34" |
| 7 | 06'54" | 01:00'28" |
| 8 | 06'47" | 01:07'15" |
| 8.0 | 07'55" | 01:07'35" |
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