huang Joe 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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12.2 km | 01:37:01 | 07:58/km

日期: 2016-04-08 05:50 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 05'58" / 07'15" / 06'05" / 08'09" / 14'58" / 05'50" / 05'17" / 05'35" / 05'15" / 11'17" / 09'00" / 10'43" / 10'34" /

4月累積里程 : 166.50 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'15"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	08'09"	00:27'27"
5	14'58"	00:42'25"
6	05'50"	00:48'15"
7	05'17"	00:53'32"
8	05'35"	00:59'07"
9	05'15"	01:04'22"
10	11'17"	01:15'39"
11	09'00"	01:24'39"
12	10'43"	01:35'22"
12.2	10'33"	01:37'01"

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