陳桂枝 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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4.3 km | 00:32:40 | 07:31/km

日期: 2016-11-30 15:50 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'18" / 07'19" / 07'29" / 07'52" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12"

995 / 995

2

07'19"

(14'30")

07'17" (+00'05")

1003 / 1999

3

07'36"

(22'06")

07'34" (+00'22")

1003 / 3002

4

07'52"

(29'58")

07'49" (+00'37")

1004 / 4007

5

02'42"

(32'40")

07'53" (+00'41")

342 / 4349

11月累積里程 : 56.46 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 7 years ago

謝耀德, keats chi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'19"	00:14'37"
3	07'29"	00:22'06"
4	07'52"	00:29'58"
4.3	07'56"	00:32'40"

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