Joan 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joan 新北市
ID 223437

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3.0 km | 00:18:03 | 05:59/km

日期: 2016-12-01 20:04 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 05'54" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'06")

05'53"

1000 / 2000

3

05'54"

(18'01")

05'54" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'02"

(18'03")

05'08"

8 / 3008

12月累積里程 : 73.10 km

Mizuno Inspire 11 累積 : 547.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Carlos 和 Kenken Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
3.0	04'04"	00:18'03"

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