11.0 km | 01:08:59 | 06:15/km日期: 2016-12-02 13:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12385 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'17" / 06'14" / 06'10" / 06'04" / 06'04" / 07'00" / 05'47" / 05'26" / 06'05" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'12") | 1001 / 1001 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'31" (+01'06") | 1008 / 2009 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'17" (+00'52") | 1008 / 3018 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1007 / 4025 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 5026 | 188 / 86 |
| 6 | | 06'12" (+00'47") | 1005 / 6031 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'59" (+00'34") | 1005 / 7037 | 184 / 90 |
| 8 | | 07'15" (+01'50") | 1006 / 8044 | 138 / 99 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1007 / 9052 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10053 | 188 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 11053 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'17" | 00:19'30" |
| 4 | 06'14" | 00:25'44" |
| 5 | 06'10" | 00:31'54" |
| 6 | 06'04" | 00:37'58" |
| 7 | 06'04" | 00:44'02" |
| 8 | 07'00" | 00:51'02" |
| 9 | 05'47" | 00:56'49" |
| 10 | 05'26" | 01:02'15" |
| 11 | 06'05" | 01:08'20" |
| 11.0 | 33'19" | 01:08'59" |
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