6.3 km | 00:44:23 | 07:04/km日期: 2016-11-28 22:11 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 03'10" / 07'28" / 07'14" / 06'51" / 06'58" / 06'39" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'20") | 271 / 6271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 07'28" | 00:10'38" |
| 3 | 07'14" | 00:17'52" |
| 4 | 06'51" | 00:24'43" |
| 5 | 06'58" | 00:31'41" |
| 6 | 06'39" | 00:38'20" |
| 6.3 | 07'55" | 00:40'29" |
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