6.5 km | 01:15:10 | 11:35/km日期: 2016-11-29 04:38 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 00'50" / 07'01" / 06'56" / 09'52" / 27'41" / 12'46" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'54" (+21'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'22") | 481 / 6481 |
11月累積里程 :
177.70 km 
Brooks Glycerin 12 累積 :
1037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 07'01" | 00:07'51" |
| 3 | 06'56" | 00:14'47" |
| 4 | 09'52" | 00:24'39" |
| 5 | 27'41" | 00:52'20" |
| 6 | 12'46" | 01:05'06" |
| 6.5 | 08'16" | 01:09'05" |
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