8.0 km | 00:59:23 | 07:24/km日期: 2016-11-24 19:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'22" / 06'30" / 06'49" / 06'56" / 06'44" / 06'03" / 05'44" / 11'58" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+06'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'39" (+22'55") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'30" | 00:14'52" |
| 3 | 06'49" | 00:21'41" |
| 4 | 06'56" | 00:28'37" |
| 5 | 06'44" | 00:35'21" |
| 6 | 06'03" | 00:41'24" |
| 7 | 05'44" | 00:47'08" |
| 8 | 11'58" | 00:59'06" |
| 8.0 | 29'54" | 00:59'24" |
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