路跑在雲端(阿Paul) 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

11.7 km | 01:18:55 | 06:45/km

日期: 2016-11-29 18:03 - 地點: 美堤大直圓山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 06'11" / 06'34" / 08'42" / 06'33" / 06'58" / 06'19" / 06'28" / 06'39" / 06'48" / 06'35" / 06'18" /

11月累積里程 : 212.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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觀看另 5 則留言

Liu 阿paul：晚安安、溫馨美愉! ヾ(^▽^*)))

2016-11-30 20:00 ·

1 個人推

婉瑜💖 午安∼ 美好的一天愉快∼ 大家一起加油^^

2016-12-01 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'11"	00:13'04"
3	06'34"	00:19'38"
4	08'42"	00:28'20"
5	06'33"	00:34'53"
6	06'58"	00:41'51"
7	06'19"	00:48'10"
8	06'28"	00:54'38"
9	06'39"	01:01'17"
10	06'48"	01:08'05"
11	06'35"	01:14'40"
11.7	06'17"	01:18'55"

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