良仔 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km

日期: 2016-11-30 15:49 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 06'01" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'21" / 04'49" /

11月累積里程 : 303.22 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳盈如, Lin Chen 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'01"	00:11'46"
3	06'00"	00:17'46"
4	05'55"	00:23'41"
5	05'53"	00:29'34"
6	05'37"	00:35'11"
7	05'39"	00:40'50"
8	05'35"	00:46'25"
9	05'32"	00:51'57"
10	05'21"	00:57'18"
10.0	04'44"	00:57'29"

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